晚上失眠很严重

女 | 21岁 2015-07-05 15:57:45 1人回复来自

健康咨询描述：最近三四天失眠很严重，常常三四点才能浅睡，又很容易醒

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李磊医师擅长: 皮炎湿疹,真菌感染,遗传性皮肤病,痤疮,多发性疖肿帮助网友：61901称赞：285

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2015-07-05 15:58:26 我要投诉

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
      指导意见：
      建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋

2015-07-05 16:00 ask60044010v8 追问

没什么压力啊！对睡眠环境很高，太亮睡不着，有一点声音就醒，但是偏偏住宿没能有那么好的条件

2015-07-05 16:05医生回答：

也可以用谷维素片看看

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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