黑眼圈特别重

      保证好睡眠，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，忌烟酒，避免过度劳累，如果有其他不适症状，更需要及时治疗，防止耽误病情的情况，出现其他并发症的可能性。
      

      病情分析：
      你好：黑眼圈的形成与以下因素有关：遗传体质及生理构造，睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
      指导意见：
      由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，月经不调，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透
      

      你好，根据你描述的情况，考虑是长期熬夜，严重的睡眠不足，导致的眼周局部血液循环不好，因此出黑眼圈，建议你每天早晚局部热敷，每次10到15分钟，并且不要熬夜，也不要长时间的过度用眼，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“黑眼圈特别重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！