健康咨询描述: 我的月经老是不准确,有时候30天来一回,有时候40天来一回啊。吃了药物也不好啊,说是得了月经不调,我也不知道平时可以吃冷饮不。
想得到怎样的帮助:得了月经不调平时可以吃冷饮之类的吗?
您好,很高兴为您解答。正常的月经周期一般是21日~35日,平均28日。月经周期的规律性受垂体、下丘脑、卵巢轴等共同调节,精神压力、环境因素、饮食因素等都会影响月经周期。建议您养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,营养均衡,作息时间规律,不要熬夜。月经期间是不能吃生冷、辛辣刺激性食物的。祝您健康!
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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