痛经怎么办

      病情分析：
      痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
      指导意见：
      是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试、
      

      病情分析：
      你的情况是出现了痛经。可以饮食调理
      指导意见：
      应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.可以改善
      

      病情分析：
      月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛。
      指导意见：
      可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌。
      
      以上是对“痛经怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．
      指导意见：
      可以在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。