高中体育生在训练中应该注意什么

      病情分析：
      体育训练后会大量出汗，能量大量消耗要补充能量和矿物质
      指导意见：
      葡萄糖溶液可以喝，不过最好还要加些盐，补充矿物质
      

      病情分析：
      训练以后大量出汗，主要是补充水分
      指导意见：
      糖盐水为最好，既可以补充水分，还可以补充盐分，和能量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述训练后由于消耗体能较大适当喝些葡萄糖或者吃些牛肉。
      指导意见：
      建议训练后及时洗温水澡，保持好的睡眠，喝些牛奶，要加强营养。
      
      以上是对“高中体育生在训练中应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据上面提供的信息，体育，学生是很辛苦的，首先每天一定要保证充足的蛋白，充足的水分，的维生素，充足的睡眠。还要保持心情愉悦。
      

      你好。真情的为你提供帮助，高中体育生锻炼，首先要注意，运动时间和运动的第一天，要讲究，早晨空腹锻炼，运动量不宜太大，时间不宜太长，否则就容易引起低血压，影响一天的学习，夏季锻炼，天气比较闷热，渴了可以喝少量，清凉消暑！姐滴糖含盐的饮料，以补充体内因出汗而减少的缘分，还可以补水。