抑郁症的平时是要注意些什么

男 | 24岁 2015-07-13 08:53:37 2人回复来自济南市

健康咨询描述：找工作一直找的不顺利，做一段就是做不下去，不是这里不合适，就是那边有问题，真的是有点的崩溃了，感觉生活没有希望，有些的抑郁症了，想来这里问一下医生。

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-11-05 19:02:49 我要投诉

抑郁症的患者平时一定要注意，不要过度的负面评价自己，对自己的选择和生活学会认可和接纳，多与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理饮食上，注意多吃一些黄花菜。可以看看三天疗法是一本书可以在百度上搜到的，它可以教会你怎样应对抑郁症。

雨夜中的寂寞其他帮助网友：27113称赞：42

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2015-07-13 08:57:29 我要投诉

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

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