男人吃什么补精子最好？

      病情分析：
      27岁男性患者，精子问题
      指导意见：
      一般补肾的都是不精子的，韭菜，黑芝麻，山药，黑豆，狗肉，枸杞，核桃，黑木耳，羊肉
      

      你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。