怎么美白有效？

      你好，看了你的叙述，你是皮肤有些黑，自己很自卑，没有自信。建议尽量慎用不合格的化妆品进行美白，因为有些美白产品，会含铅汞超标。会对身体造成危害，建议多吃新鲜的水果蔬菜，多吃西红柿等含维生素c高的食物，也可以适量口服维生素c。但最好还是别把这些看得过于重要，保持一个好的心态，自信起来可能会更好。
      

      你好，牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。美白是个长期的过程，没有立竿见影的护肤品。而美白的关键在于补水，只要做好补水，皮肤自然就会慢慢调理过来，建议平时做好每次补水工作。