健康咨询描述: 每晚11点睡7点闹钟起床,可是一梦到天亮每次都能记得梦境,睡不醒,还很累,没有睡觉舒服的感觉,我和我老公都是,睡眠质量特差:
想得到的帮助: 我想知道为什么多梦,能不能有什么药可以帮助提高睡眠质量
病情分析:
您好,根据你的描述,是有些神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。
指导意见:
保持乐观的心情,合理膳食。平时生活中不要有太大的压力,适当的锻炼有助于恢复
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