我好像有些超重，腿部偏粗

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，看到你的情况介绍了，根据你说的身高，体重计算，你是很标准的，不超重，也不是肥胖的。以后注意锻炼身体，适当运动，注意饮食就可以的了。
      指导意见：
      建议你注意平衡饮食，不要偏食，不要吃垃圾食品。
      锻炼身体，经常运动，注意卫生。
      希望通过我的咨询，会对你有所帮助，能很好地解决你的问题，祝你身体健康！