健康咨询描述: 我患有强迫症已经有段时间了,平时一直在吃药调理,但是感觉病情没有得到很好的控制,最近一阵子反而感觉有点加重了,所以想重新换种治疗方法。
想得到怎样的帮助:患有强迫症怎样治疗才比较好啊?
目前在临床上治疗强迫症主要是通过服用抗强迫症的药,配合心理治疗和自我调整综合的治疗,患者一定要注意自我调整,这个是至关重要的,多培养些兴趣爱好,在强迫症出现的时候不要去反强迫,要学会接纳这些症状与这些症状并存。找些事情做,转移注意力。
您好。进行系统脱敏:使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中,这样会给自己提供丰富的信息,打破原来的错误连接,矫正一直持有的负性评价,最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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