筋脉曲张，腿疼

女 | 27岁 2015-07-17 21:02:30 1人回复来自

健康咨询描述：我大腿有静脉曲张，最近特别疼，不能走路，但是我不想手术，有没有别的办法

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罗文琦北京医院副主任医师擅长: 冠心病,心脏瓣膜病,心力衰竭,主动脉瘤帮助网友：13

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2022-08-24 08:48:52 我要投诉

在生活中预防静脉曲张，可采取一些简单的措施，具体介绍如下：1、避免久站：人们在平时生活中要避免久坐、久站的发生，长时间保持一个姿态不动会感到腿部麻木、疼痛难忍，其实这些也是静脉曲张的症状，一定要引起重视。2、垫高双足：平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中可以多多伸伸懒腰，偶尔放松放松手指。3、做些运动：例如压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰20次。左腿也一样，交换进行;拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿20次。用此法再拍打左腿同数;摆腿：立正站好，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，形成弓字步。然后，由外向里摆腿20次。用此法再摆动左腿同数。