不知道怎么减肥,减肥药,还是自己运动
男 | 17岁 2015-07-19 23:54:09
1人回复
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健康咨询描述： 额，不知道怎么减肥，减肥药，，还是自己运动，可是怎么准备呢，希望听取一下医生的建议。
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医生回复区
2015-07-20 05:35:21 我要投诉
病情分析：
你好，现在身高和体重是多少呢？平时饮食怎么样呢
指导意见：
减肥需要饮食和运动一起配合，不建议服用减肥药物，有一定副作用容易停药后反弹，尽量别吃高热量的饮食，夜间别加餐，规律运动且要坚持，多长水果，蔬菜减少主食摄入量。
2015-07-20 06:35
ask60431036hc
追问
身高170，体重160斤
2015-07-20 13:00医生回答：
你好，理想体重是上线不超过140左右，还是建议适当控制重就行
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