请问我现在还有长没，我身高近170
健康咨询描述： 请问我现在还有长没，我身高近170，如果有，请您指导方法，让我能长高点
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病情分析：
你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
指导意见：
男生身高发育的高峰期是13~18岁左右，见于你的年凉还有继续长高的可能性，建议饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃甜食，少喝碳酸饮料，睡前一杯加钙牛奶，适当增加身体锻炼，如游泳、篮球、排球等，必要时到医院测一下骨龄和生长激素水平
病情分析：
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，每天大约晒半小时太阳，最好是10点多去晒
指导意见：
二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养，配合维D，钙的吸收效果自然就好三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，太厚阻碍血液循环，被温别太高，早睡早起，一天大约睡8小时最好.五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带，龙虾之类的水产要多吃，肉也得吃等等
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