2.3天拉一次，而且很难，我想请问应该吃什么才能保证每天排一

      病情分析：
      饮食中必须有适量的纤维素。
      指导意见：
      每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      

      病情分析：
      您好，您是便秘，建议您积极药物治疗，防止病情加重。
      指导意见：
      1、建议您增加蔬菜、水果的摄入。
      2、建议口服乳果糖通便治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是肠燥津液亏虚所致。
      指导意见：
      建议你可服用中药麻仁润肠丸进行治疗。希望能帮到你。
      
      以上是对“2.3天拉一次，而且很难，我想请问应该吃什么才能保证每天排一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种去和平时的饮食有很大的关系的
      指导意见：
      建议你可以尝试下麻子仁丸试试的！请问平时的饮食情况怎么样呢
      

      病情分析：
      你好，便秘可以多吃些利于排便的水果青菜等。少吃些肉类和油腻油炸等食物。
      指导意见：
      建议，每天早起喝杯白开水，也可调点蜂蜜来喝。良好的生活习惯，不要经常熬夜和吃过多的宵夜。祝顺利！