便秘一晚上没睡好以前不这样的来了杭

      病情分析：
      一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
      指导意见：
      可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
      

      病情分析：
      你好，肛内用开塞露，一般都是侧身，注入肛内后，用卫生纸堵住，15分钟后，到厕所或便盆上排便就可以了。
      指导意见：
      建议你用开塞露是侧身，不要蹲着，那是不对的。不要用后就排便，那也是不对的。
      

      病情分析：
      长期便秘，是肠胃道失调的原因。
      指导意见：
      你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
      
      以上是对“便秘一晚上没睡好以前不这样的来了杭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘多是个习惯问题，你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。
      指导意见：
      还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
      

      病情分析：
      你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
      指导意见：
      可以先用开塞露治疗，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
      

      你好，大便干燥主要是饮食结构不合理造成的。平时一定要多吃蔬菜水果多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以促进肠蠕动助消化，不能挑食偏食，不要吃零食冷饮和饮料。大便干燥可以口服益生菌调节肠道菌群吃乳果糖软化大便，但是主要还是饮食结构不合理造成的，还是要调整饮食结构，药物治疗只能是辅助