想要来减肥

女 | 19岁 2015-07-27 13:51:13 2人回复来自

健康咨询描述：我现在身高155，体重110。要怎么样才能快速一点减肥呢？

投诉

其他类似问题

刘医生 龙水乡卫生院医师擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病等帮助网友：27629称赞：62

微信扫一扫，随时问医生

2015-07-27 14:58:28

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.；

2015-07-27 15:58 ask60657238oi 追问

跑步减肥有用吗，早上跑好还是晚上跑好呢。

2015-08-16 16:36医生回答：

多运动

侯庆云其他帮助网友：26994称赞：188

微信扫一扫，随时问医生

2015-07-27 14:59:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥应以物理减肥和适当的控制饮食为主。
      指导意见：
      制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食。