精子质量下降

      你好，根据你的描述情况看，需要及早改变手淫不良习惯，口服药物调理一下就好了，这段时间注意休息，生活习惯要规律，不要熬夜劳累，加强营养增加机体抵抗力，注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，禁食辛辣刺激性食物，禁止喝酒有利于恢复的。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张，放松心态很重要！这个情况一般就是和体质偏差或频繁手淫引起的肾气虚弱，肾阳不足有关系的！
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！慢慢戒掉手淫习惯或减少次数，抽时间去正规公立医院泌尿外科检查一下精液常规看看怎么样！配合吃点：清热通淋胶囊，生精丸和复方玄驹胶囊，锌硒宝调理一段时间也可以的！平时注意卫生勤洗热水澡，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。慢慢就没事了放心吧小伙子！