根据你的病情描述,可能是因为剧烈运动过多的运动,再加上摩擦,导致了局部的组织损伤,出现了散出,建议,穿纯棉宽松的鞋袜,暂时避免过度的运动,保持局部的清洁,干燥,可以使用消炎的药物,比如碘伏消毒液,水泡不要挑破,暂时观察。
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