体质差的宝宝需要怎么样调理呢？

男 | 6岁 2015-08-03 09:40:46 1人回复来自沧州市

健康咨询描述：由于我的身体素质不好，恰好儿子也遗传了我的基因，经常生病，抵抗力不好，体质差，经常要去医院，而且可能是因为去医院成习惯了，现在一生病如果不去的话都不会好转。

想得到怎样的帮助：宝宝体质差要如何调理才好呢？

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2015-08-03 09:50:11 我要投诉

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。