快速美白的方法

      人体的肤色主要与遗传因素有关。所以想要改善会比较困难，建议平时要注意护肤，避免阳光直射，外出时注意防晒，要有良好的睡眠，避免熬夜。可以选择一些植物性的护肤品。平时饮食清淡，多饮水，多吃富含维生素c丰富的食物。
      

      病情分析：
      皮肤比较黑，那么主要还是一些先天因素的导致的父母皮肤比较黑。自身的皮肤一般比较黑，另外一个就是平时经常有日晒等。
      指导意见：
      那么像这种情况的话，平时可以多吃一点天然维生素c。外出的话最好做好防晒措施。如果要到整形美容医院去的话，一般推荐做水光针。