便秘怎么办！！！！

      病情分析：
      你好，长时间便秘对身体是不好的，不要太大意了
      指导意见：
      可以从日常生活饮食等方面入手，平时多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动等。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      你好，便秘的危害很大，最主要的就是引起痔疮的发生。其次可以导致腹胀、消化不良、腹内压力高、口臭、上火等。
      指导意见：
      建议服用副作用小的中药来调理，如麻仁润肠丸、通便灵胶囊、五仁丸等。平时在饮食上要忌服辛辣、油腻、生冷食物，多喝水多吃水果。