高中生怎么样减肥健康有效？？

女 | 17岁 2015-08-11 14:36:13 1人回复来自

健康咨询描述：高中生一般没什么时间运动的，怎么才能健康有效的减肥啊！

投诉

其他类似问题

吴昆鹏聊城市人民医院医师擅长: 胆囊结石，胆囊炎，肝脏血管瘤，肝癌，乙肝，肺炎，哮帮助网友：26460称赞：2022

微信扫一扫，随时问医生

2015-08-11 14:38:58 我要投诉

      病情分析：
      患者青年女性，打算减肥主要是从运动和饮食方便着手
      指导意见：
      建议调整饮食，少吃高热量食物，如肉类以及油类、甜食等，适当吃一些蔬菜水果，每天保持适当的运动，促进脂肪动员，祝你健康。

2015-08-11 14:41 ask61059634i0 追问

谢谢，那么早餐应该吃点什么呢？

2015-08-11 15:13医生回答：

可以吃一个鸡蛋、一个馅饼，喝一碗豆浆，早上早起一会儿，操场上活动一下。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询