体内湿气重

      病情分析：
      湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的，还有冬瓜
      指导意见：
      寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，聚而下注，就会造成白带多，睡不够的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间参苓白术散。

      病情分析：
      是体质湿热，皮肤皮脂腺分泌过于旺盛，毛孔粗大的原因引起长痘
      指导意见：
      可以服用湿毒清胶囊，维胺脂胶囊等药物，平时多用温水洗脸保持面部清洁卫生。不吃辛辣刺激食物和过于油腻的食物
      
      以上是对“体内湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！