男人吃什么提高精子质量？

      男人的精子质量不是很好，想要提高这种情况，可以适当运动，强身健体，提高身体的免疫力，在饮食上可以多吃一些牛羊肉，黑豆，黑芝麻，黑米。动物肾脏等进行补充，也可以吃六味地黄丸，金贵肾气丸进行调理。
      

      病情分析：
      一般来说，男人精子质量不好，可以药补或食补的，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不严重的话，可以多吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率，如果严重的话，可以吃些枸杞、熟地黄、人参、紫河车、何首乌或回春如意胶囊试试
      
      以上是对“男人吃什么提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于男性在备育期间的饮食，其实一般如果精子质量正常，不需要特别补充什么东西。
      指导意见：
      如果精子质量不好可在食物方面适当补充一些富含维生素、锌元素、氨基酸类、番茄红素的食物。