简单有效的祛痘方法有哪些？

      你好。根据你描述的情况。属于青春期痤疮。是由于皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊堵塞所致。建议你口服维生素b族。外用阿帕达林凝胶，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。不吃辛辣刺激重口味的食物。少吃含糖度及油腻的食物。保证充足的睡眠，不熬夜。不要用手挤，以免感染留下疤痕。

      您好,这个症状和皮脂分泌过剩、皮脂分泌腺导管阻塞有关系。在青春期时,由于卵巢和肾上腺的机能活跃,体内雄性激素急速增加,导致皮脂腺过度发育,油脂分泌多,进而无法顺利经由导管排出,聚积在毛囊内，从而形成青春痘。目前痤疮的治疗方法主要如下：
       1.外用药：过氧化苯,维他命Ａ酸或者抗生素软膏.
       2.中度至严重型青春痘患者,一般采用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应.此外也有些减少粉剌的作用.
       3.饮食上要注意避免吃辛辣,油腻的,高脂高糖,高蛋白的食物.应该吃清淡的饮食,清淡不光是指咸淡的问题,还应该控制食量.
      
      
      以上是对“简单有效的祛痘方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那你平时不要吃辣椒肉类才对，多吃水果蔬菜才好
      指导意见：
      你可以去药店买珍珠暗疮片，美瑞尼胶囊，维生素C片，按药店里的药师指导用药

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可考虑青春痘引起的症状，建议局部外用碘伏消毒后，再用红霉素软膏涂抹。
      指导意见：
      你好，注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻油炸的食物。不要抓搔挤压及摩擦，以免感染。

      祛痘要先管住嘴巴，否则不是效果慢就是没效果，首先是少吃辣椒和油腻的食物。其次火气旺的要败火气，内分泌紊乱的要调理内分泌，便秘的调理便秘，痘痘要内调结合外用才能从根本上控制。下面是几种日常的祛痘、减轻痘痘症状的方法。
      1、冰毛巾敷脸法
      把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
      2、冰块敷痘法
      洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
      3 、冰块收敛水
      不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
      4、酸乳酪排便法
      养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉会更有效。
      5、鲜奶除痘法
      每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
      6、芦荟黄瓜消炎法
      芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。
      7、超有效的祛痘方法
      用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。

      痘是痤疮的俗称,又叫青春痘,暗疮或粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.由於这种症状常见於青年男女,所以才称它为青春痘.
      长痘痘的皮肤应注意什么?
      1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
      2、保持皮肤清洁，每晚一定要用洗面奶洗脸，然后涂保湿水.
      3、保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
      4、戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
      5、多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.
      关于治疗痘痘的方法,最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果.
      下面是几种祛痘的中医小方：
      一,白果.亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽.每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果.
      二,白老汤.白芷 20克 ,老君须,人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克.每日 1剂.煎水饭后温服.
      三,鱼腥草四两,先冲洗一次后,水盖过药材浸泡4小时,一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可,待凉,每6小时服一碗.渣用来洗脸.
      
      以上是对“简单有效的祛痘方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！