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l小腿肌肉痛，不是酸。有点像拇长屈肌，胫

男 | 26岁 2015-08-30 11:48:19 2人回复来自

健康咨询描述：几年前跑十公里训练也疼过，疼的时候也跑，持续了很长时间，中间休息了几个月也还是很疼。不见好，后来大概一年多才好。前几天也跑了十公里，跑完后就小腿下面那块肌肉疼。有点感觉是不是突然用力过猛拉伤。（之前跑五公里没一点问题）回来做了按摩，第二天好多了。第三天跑痛疼感更明显。求解，原因

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2015-08-30 11:59:13 我要投诉

      病情分析：
      一次性剧烈运动导致肌肉拉伤，长时间活动体内产酸过多。
      指导意见：
      肌肉拉伤后2-3天肌肉会有水肿期，在这期间不要按摩刺激，否则疼痛涨都会加重。建议运动循序渐进，活动前热身。

田春生河西镇卫生院医师擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病。帮助网友：24391称赞：60

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2015-08-30 12:06:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，肌肉酸痛可能是运动劳累过度造成的，可能平时缺乏锻炼，
      指导意见：
      建议平时注意加强体育锻炼，晚上用热水泡脚，注意不要劳累过度。