就这几天，一到凌晨一点或两点醒来就开始睡

男 | 20岁 2015-09-06 01:42:07 2人回复来自

健康咨询描述：医生我今晚上十一点多就睡了，又到了一点多又醒了，现在又开始睡不着了，请问这是什么原因严重吗？？？？

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2015-09-06 09:25:53 我要投诉

      病情分析：
      避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
      指导意见：
      有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

张士仁五沟镇卫生院医师擅长: 擅长预防医学疫苗接种脑血管病帮助网友：9773称赞：31

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2015-09-06 09:25:54 我要投诉

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康/.