从北方到南方脸上一直都在长斑

      脸上的斑除了有紫外线照射的因素外。一般长斑是由于体内内分泌的原因。平时在日常生活中要做好防晒措施。尽量的防止紫外线长时间的照射。还要养成规律的睡眠时间，不熬夜。在饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃一些富含维生素c丰富的蔬菜和水果。因为维生素c具有抑制体内黑色素形成的作用。
      

      病情分析：
      这现象最好吃中药调理下，好好照顾自己，记得多喝水
      指导意见：
      不要吃生冷辛辣海鲜的东西，记得多喝水，好好照顾自己
      

      病情分析：
      根据的描述，你这情况，属于水土不服导致的。需要中药治疗！
      指导意见：
      建议可以吃点化斑汤进行治疗，同时可以应用金银花进行外洗治疗。祝你早日康复。
      
      以上是对“从北方到南方脸上一直都在长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，应该是日晒斑，跟年龄也有关系。
      指导意见：
      建议您做好防晒，出门打伞，擦防晒霜，合理应用去斑霜