黄瓜鸡蛋减肥法后正常饮食会复胖吗
女 | 7岁 2015-09-13 08:08:42
3人回复
来自南昌市
健康咨询描述： 试了黄瓜鸡蛋法，前三天纯黄瓜鸡蛋，后面三天就是鸡蛋酸奶，山楂羹水果，瘦了四五斤，现在可以正常饮食吗，会复胖很多吗
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医生回复区
2015-09-13 08:12:52 我要投诉
病情分析：
你这样减肥是会胖的。应注意饮食的均衡性注意身体的健康很重要保证睡眠，调养生活的习惯
指导意见：
饮食等有规律是很重要的，可以吃一些蔬菜水果，适当的吃一些流食7分饱慢慢的就可以好的
2015-09-13 08:21
ask59566880kh
追问
那怎么慢慢恢复饮食，现在吃黄瓜想吐了╭(╯ε╰)╮
2015-09-13 09:03医生回答：
嗯，多喝汤吃一些蔬菜水果，只是吃黄瓜的效果是不好的，应注意合理的想
2015-09-13 08:14:01 我要投诉
病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2015-09-13 08:14:18 我要投诉
病情分析：
根据你的描述这样的饮食如果说换掉，以后应该会反弹的。
指导意见：
建议你还是在这基础上再坚持一段时间，然后再慢慢换掉。
以上是对“黄瓜鸡蛋减肥法后正常饮食会复胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-09-13 08:16
ask59566880kh
追问
那要坚持多久呢，复胖好可怕！
2015-09-18 10:57医生回答：
所以说你减肥尽量要吃东西不要单纯吃点蔬菜，这样会营养失调。
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