有时候很难去睡

      病情分析：
      你说的那种情况，应该是由于睡眠时间长了，神经没有及时转为抑制，才导致的夜间不容易入睡的表现。
      指导意见：
      针对那种情况，需要及时使用有效的调理药物治疗，可以吃一些安神健脑液、养血清脑颗粒之类的药物治疗，规律睡眠，才有助于情况改善的。
      

      病情分析：
      您好，午睡时间不宜过长，以30分钟左右为宜，因为睡多的话晚上很可能会睡不着。
      指导意见：
      建议晚上睡前可以看会儿书，可有催眠的作用；另外可以听轻音乐，自然很快入睡。
      
      以上是对“有时候很难去睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！