膝盖的康复训练

      病情分析：
      你好，你膝关节损伤比较严重，不适合过早的活动关节。
      指导意见：
      还是多在家休养为好，具体休养时间要看你的关节积液是否消除，如果消除，可以循序渐进增加活动。
      

      病情分析：
      从你的描述情况来看考虑是属于局部筋络不通引起的疼痛。你可以在家多做抬腿弯曲运动，必要的话可以让家里人帮助下。
      指导意见：
      建议结合外用乌梢蛇活骨贴治疗，这个黑膏药可以止痛活血散寒能迅速帮助你恢复，平时注意保暖，忌久站久坐。

      病情分析：
      你好，你还是急性期间要尽可能减少活动啊，才过去24小时嘛
      指导意见：
      建议暂时不做曲膝弯腿活动，至少过了72小时再看啊！可以抬高下肢，还可以用神灯烤一下你的双膝，谢谢咨询！
      
      以上是对“膝盖的康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！