快速补精子办法是啥？
健康咨询描述： 想在年底之前把精子不起来，家里催得紧。最好能早点要孩子，请问快速补精子办法是啥？
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病情分析：
你好，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
指导意见：
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
您好，这种情况可以吃点中药补肾的中药调理一下，建议平时多注意休息，不要熬夜，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意休息，不要熬夜，避免影响身体健康，多注意观察具体的身体健康状况。
病情分析：
按你说的情况，可以吃点中药或中成药来调理一下，不抽烟，不饮酒，不熬夜。
指导意见：
可以吃点六味地黄丸，益肾生精胶囊，疏肝益阳胶囊等，多吃高蛋的食物，多吃水果与疏菜，定期查精液常规。
以上是对“快速补精子办法是啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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