吃这些可以用来减肥嘛？

      病情分析：
      如果再加上一个小面包或者馒头，粥等主食，就属于健康的饮食了。
      指导意见：
      减肥是要少吃些，但不表示要让自己连主食都不吃哦，这不是健康的减肥方法的。
      运动，加上适当的饮食，多吃蔬菜水果，尽量避免吃一些不健康的垃圾食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情况一般经常不运动及高脂肪高热量的饮食导致的，
      指导意见：
      控制每日的进食量及低脂低热量，不建议服用任何减肥药物，副作用很大的，还有可能导致严重的并发症。
      
      以上是对“吃这些可以用来减肥嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，补充大量的蛋白质，是可以的，与减肥是没有关系的，是健康的
      指导意见：
      注意卫生，平常适当运动，跑步等，减肥，饮食清淡，规律，一般没问题的
      

      病情分析：
      您好，还应该加水果。比如一个苹果，一个桔子，或是一个香蕉。这样营养就比较均衡了。
      指导意见：
      另外就是早餐一定要记住一个原则，就是宁可不吃，不可不喝，所以稀的一定要喝，稀粥就挺好的。
      

      病情分析：
      你好，早上吃煮鸡蛋和酸奶，虽说有营养但不健全，吸收也不好。
      指导意见：
      建议你再加点碳水化合物一起吃，比如面包，馒头之类，这样营养健全吸收好。至于减肥的话做到管住嘴迈开腿就行。希望能够帮到你。