健康咨询描述: 我现在是高三的学生,晚修下课后已经10点多了,但是总会看会书或想着一些东西,就12点多,白天就总是睡觉。之前,有喝咖啡的习惯,但也不知道喝咖啡的注意事项是什么。老是喝咖啡,好像也不大好。我也不知道怎么办了
想得到的帮助: 上课睡觉怎么避免啊
病情分析:
上课老是睡觉,多考虑是脑的疲劳了,特别是高三阶段,用脑过度,是容易导致疲劳的。
指导意见:
这需要及时改善脑缺氧,可以听听音乐、适当运动,喝咖啡也可以的,是提神醒脑的。
以上是对“上课总是睡觉,不知道该怎么办了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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