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上课总是睡觉,不知道该怎么办了

女 | 18岁 2015-09-19 18:39:26 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在是高三的学生,晚修下课后已经10点多了,但是总会看会书或想着一些东西,就12点多,白天就总是睡觉。之前,有喝咖啡的习惯,但也不知道喝咖啡的注意事项是什么。老是喝咖啡,好像也不大好。我也不知道怎么办了

想得到的帮助: 上课睡觉怎么避免啊

医生回复区

余学钊
余学钊 武汉儿童医院   药师 擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导 帮助网友:120359称赞:239
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2015-09-19 18:42:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,喝咖啡可以起到提神作用的,这个不会有影响。
      指导意见:
      如果是提神的话,你这种情况服用咖啡是不会有问题的。
      

武胜男
武胜男 辛集市第二医院   主管护师 擅长: 儿科类腹泻,佝偻病,发育不良,小儿肥胖,内科呼吸系 帮助网友:40198称赞:79
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2015-09-19 18:43:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您上述所说情况,建议睡前一杯热牛奶,注意观察看看
      指导意见:
      听轻音乐,晚上尽量早睡。一般早上记知识比较快的。
      

莦锵新
莦锵新 连江县透堡镇卫生院   医师 擅长: 功能性消化不良,支气管炎,冠心病,气管炎,糖尿病, 帮助网友:15431称赞:60
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2015-09-19 18:45:05 我要投诉

      病情分析:
      上课老是睡觉,多考虑是脑的疲劳了,特别是高三阶段,用脑过度,是容易导致疲劳的。
      指导意见:
      这需要及时改善脑缺氧,可以听听音乐、适当运动,喝咖啡也可以的,是提神醒脑的。
      
      以上是对“上课总是睡觉,不知道该怎么办了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵桂灵
赵桂灵 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   护师 擅长: 支气管炎,大叶性肺炎,慢性阻塞性肺病,尘肺的护理 帮助网友:8329称赞:35
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2015-09-19 18:55:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况可能是学习压力大,睡眠不足造成的,你老是喝咖啡对身体不利,影响正常的生长发育,可能对中枢神经系统发育产生不良影响。
      指导意见:
      喝咖啡注意要适量,不能一天喝好几杯,更不要过量饮用,掌握好喝咖啡的时间,最好在早餐及午餐后。建议你注意休息,避免熬夜,睡前喝杯牛奶,听听舒缓音乐,也可以口服安神补脑液等药物,祝你取得好成绩。
      

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