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14岁进行肌肉练习会影响肌肉身长吗？

男 | 14岁 2015-09-20 07:52:54 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：我有一对55KG的哑铃杠铃组合，我应该怎么负重锻炼

想得到的帮助：他们说骨骼都没发育完全你就练肌肉,肌肉练出来就把你的骨骼箍住了可信吗？

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冯宪军富平县妇幼保健院主治医师擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等帮助网友：52655称赞：144

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2015-09-20 10:51:39 我要投诉

      病情分析：
      根据您的情况，这个我们首先建议适当锻炼的！
      指导意见：
      一般对弘二头肌锻炼有效果，对骨骼没有什么影响的！

贺欣医师擅长: 主要于中风偏瘫后的康复,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出症帮助网友：25

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2015-09-20 11:06:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个说法是没有科学依据的。锻炼肌肉的同时，只要注意补充营养物质和钙，不影响身体正常发育，就可以骨骼正常发育的
      指导意见：
      锻炼肌肉的话原理是大强度，短时间。以肌肉疲劳度为准，不可太过劳累