健康咨询描述: 我可能因为以前总在家上网的原因,现在走路头前伸,脖子到肩膀的肉感觉比别人的厚,左肩膀肉里面有个小结,可能是筋节,两边的肩膀不一样高,背上的后肩骨突出,站久了头疼,穿外套有时候顺肩膀往后滑,穿啥都不好看。晚上睡觉平躺,总感觉所有重力都压在后脑,肩膀到头很累,因为这还失眠,躺下很久很晚才能入眠,几乎每晚都做梦,中午小睡都做梦,有时候一条腿还压得疼。我是不是骨骼出现了问题?我该怎么办?还有办法变好吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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