我的很小腿粗

      病情分析：
      减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物
      指导意见：
      …平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

      病情分析：
      您好，肥胖主要是因为局部的脂肪堆积引起的，一般是因为平时的不良生活习惯造成的
      指导意见：
      建议您的情况可以选择运动的方式改善，一般散步时最好的，另外适当的做牵拉动作也有一定的效果

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      
      以上是对“我的很小腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！