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锻炼身体肌肉会不会影响身高啊?

男 | 17岁 2015-10-02 09:24:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好, 我想请问一下,我现在是一名高中生,如果锻炼肌肉会不会影响身高啊?麻烦你了

医生回复区

李凤仙
李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病,脑梗塞后遗症、 帮助网友:40391称赞:2
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2015-10-02 09:53:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
      指导意见:
      另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
      

姜旭洪
姜旭洪 烟台象楠中医整骨医院   主治医师 擅长: 创伤骨折,骨病,腰腿痛、腰椎间盘突出 帮助网友:1826称赞:14
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2015-10-02 10:03:42 我要投诉

      病情分析:
      根据患者的描述分析,这样情况是不会对身高产生影响的。
      指导意见:
      你好,建议患者是可以放松心情的,锻炼肌肉是不会对身高产生影响的,但是不可以过度的锻炼。
      

王彬
王彬 医师 擅长: 糖尿病,高血压,消化不良,胃炎,胃溃疡 帮助网友:1293称赞:6
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2015-10-02 10:06:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,锻炼肌肉不会影响身高的,不用担心。形体锻炼对身体有好处,如果能坚持对身高也会有好处的。
      指导意见:
      一般男生的身高增长高峰期在15岁-18岁,过了这个时期以后基本就不会在长高了,所以在这段时间要注意适当锻炼,增加营养,合理休息。才能长的更高。
      
      以上是对“锻炼身体肌肉会不会影响身高啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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