健康咨询描述: 您好我今年29了,男性,失眠大概有5年了,我看到您说顽固性失眠使c2关节紊乱挤压血管导致脑供血障碍的结果,用手法矫正的方法就可不药而愈。我迫切想知道如何用手法矫正而不用吃药。我已经吃了各种抗抑郁和抗焦虑的药,不是觉得副作用大就是没什么效果,安眠药也吃过但现在作用不好,我又不敢加大剂量。因为我如果哪天心情很好,晚上不焦虑,那我就能很好的睡一觉。所以我始终觉得我是正常的,只是心态和情绪影响我休息,但是我这几年真的没睡几个好觉,所以非常想有一个好的方法来解决我的失眠问题,非常感谢您了!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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