睡眠很轻怎么办？

女 | 18岁 2015-10-10 00:15:09 1人回复来自

健康咨询描述：我住宿舍的，晚上室友睡的很晚，而我就想早点休息。但是我就算很早躺在床上，只要灯光没有熄灭，她们还在说话，我怎么也睡不着。这个问题一直很围绕着我的。

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徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

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2015-10-10 04:44:56 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况有可能和缺钙或者脑神经衰弱有关的，这些原因可以影响到睡眠的，
      指导意见：
      可以到当地医院检查个微量元素，如果有缺钙可以用葡萄糖酸钙补充的，没有缺钙可以试试睡前喝点牛奶

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