有问必答网心理健康科失眠 → 准备考研,睡眠不足,疲劳。

准备考研,睡眠不足,疲劳。

女 | 22岁 2015-10-10 21:07:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 本人正在准备考研。由于考试日期接近,无法保证长时间睡眠,每天看书没有精神,请问吃什么可以缓解这种症状,现在人在学校每天吃食堂,通过食疗不现实,想问下补品之类的

想得到的帮助: 本人正在准备考研。由于考试日期接近,无法保证长时间睡眠,每天看书没有精神,请问吃什么可以缓解这种症状,现在人在学校每天吃食堂,通过食疗不现实,想问下补品之类的

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靳宗新
靳宗新 医师 擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图, 帮助网友:86357称赞:5585
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2015-10-10 21:09:50 我要投诉

      病情分析:
      根据描述来看,应该考虑学习压力大造成的这些表现,以及神经衰弱等造成的影响。
      指导意见:
      不要吃辛辣等刺激性食物,保持舒畅的心情也是很重要的,充分放松自己,口服健脑补肾丸等药物来进行治疗,必要时到中医科进行中药调理,学习也是个循序渐进的过程。
      

陈永强
陈永强 兰陵县人民医院   医师 擅长: 肺炎,呼吸道感染,急救,心肌劳损,心脏衰竭,心肌炎 帮助网友:4354称赞:15
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2015-10-10 21:09:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,补品只是能够缓解一些症状或者是心理安慰
      指导意见:
      建议您虽然学习压力大,但也不能不顾自己的身体,休息好才有更多的精力学习
      

刘甲镇
刘甲镇 主治医师 擅长: 原发性高血压,类风湿关节炎,皮肤瘙痒症,肾病综合征 帮助网友:5148称赞:21
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2015-10-10 21:10:28 我要投诉

      病情分析:
      你这是劳累过度的症状。注意休息,劳逸结合,加强锻炼。补品异类的,用健脑的。补充能量的。
      指导意见:
      医院,找医生开点。可以吃。能有效缓解疲劳的大脑。使其保持清醒状态。
      
      以上是对“准备考研,睡眠不足,疲劳。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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