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当兵两年腹部的肉一直没下去天天还运动

男 | 20岁 2015-10-28 23:59:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 天天运动也下不去啊回家还发现胖了几斤怎么办多吃点就变胖

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2015-10-29 00:02:53 我要投诉

      病情分析:
      这个时候是可以多锻炼,做一些的有氧运动就是可以减肥的
      指导意见:
      在平时的时候尽量的是不要吃油腻性的食物,比如说动物的肝肾之类的

2015-10-29 00:07 ask62620411q4 追问

我也不知道啥情况愁死我了当兵训练也不少我这还是易胖体质就怕当兵回来反弹腹肌也有可就是小腹的肉一直瘦不下去

2015-10-29 15:15医生回答:

这个是要多跑步

曾秀娣
曾秀娣 其他 帮助网友:16210称赞:242
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2015-10-29 00:12:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,家族中是不是都是偏胖的体质,运动都不能减肥。需要注意食量是不是也增加了。
      指导意见:
      只要不是超重。可以暂时不要积极的刻意控制体重,有些肥胖确实有遗传倾向。

2015-10-29 00:15 ask62620411q4 追问

是吧可是我必须得瘦下来要不然在胖起来两年兵都白当了

2015-10-29 11:09医生回答:

当兵不是因为减肥,减肥的方法有可能多,在家族有肥胖的倾向确实不好减肥。

朱建文
朱建文 医师 擅长: 内分泌科常见病,包括糖尿病、糖尿病各种急慢性并发症 帮助网友:26267称赞:98
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2015-10-29 07:32:12 我要投诉

      病情分析:
      这个就是得用饮食加运动,没有其他的,药物也不好,用后还反弹。
      指导意见:
      饮食宜清淡少油为主,控制食量,多吃水果和蔬菜,进食豆制品,这类的食物不增加脂肪。
      
      以上是对“当兵两年腹部的肉一直没下去天天还运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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