健康咨询描述: 本人男24岁。手淫过度。这段时间晚上刚睡下感觉浑身发热翻来覆去睡不着。睡着后大概凌晨4点觉得很冷而且肚子咕咕的想去厕所。早晨起床肯定去下厕所。不是拉肚子但是大便不成型。
你好。根据您的描述,考虑是手淫过度导致的肾虚的表现,肾脏功能减弱,需要根据不同的症状调治。治以补肾为主。适当运动,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。祝康复。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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