头顶长白发，怎么办啊？？？？？？？？？？

      病情分析：
      白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。20%与精神压力过大以及神经功能紊乱有很大关系。
      指导意见：
      以补充气血肾精、调节内分泌为主。保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。可以口服六味地黄丸和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阴虚的体质引起来的表现，中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成头发早白的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间何首乌片。
      

      病情分析：
      建议你可以先食疗下的。然后注意不要熬夜，注意忌口的。然后不要偏食的。
      指导意见：
      多吃黑芝麻的，可以把黑芝麻放到瓶子里，先碾碎，然后倒开水喝的。喝黑芝麻糊，多吃黑豆，注意忌口的。
      
      以上是对“头顶长白发，怎么办啊？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！