生理期不来，没有精气神，白带有点异常
女 | 20岁 2015-10-31 12:52:52
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健康咨询描述： 每天早上一碗牛奶红枣核桃燕麦粥，中午一把豆子加菜和肉，晚上菜和肉.这样营养不够吗，为什么生理期会不来，好担心啊。医生，该怎么办
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医生回复区
2015-10-31 14:13:14 我要投诉
病情分析：
这个是有一些气血虚弱，身体虚弱的现像，你吃这些不但营养不均衡，还会有副作用的。
指导意见：
而且你这样吃饭要不要多少年你就会得糖尿病，所以不要在韩丹学步了，过正常人的生活饮食老人们怎么吃你就怎么吃就行了，没有常规的生活你走的是条不归路，
2015-10-31 17:07
ask6200937560
追问
请问一下，应该怎么吃呀。我以为多摄人粗粮很好的说
2015-11-01 12:46医生回答：
不好的要是粗粮好就不会这样便宜了，杂食就行了，提倡粗粮好是不同的各自的目的的，国家提倡，是因为这个产量大。养活这样多人不易所以吃差点大家都能活下来，还有就是对于一些一辈子没吃过几次粗粮的人吃一下是可以的，但现在多数人其实过的都是很底层的生活，所以平时吃的本就是粗粮了还以为吃粗粮好。这个是不明白自己的状态。
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