脚大约一个月前扭伤了。之后几天因为一直在

      病情分析：
      你好根据您所描述的这个情况，平时可以多热敷按摩一下尽量抬高患肢
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，避免剧烈运动，尽量抬高患肢多热敷按摩。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，
      指导意见：
      可以予患处热敷一段时间，生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。
      

      病情分析：
      你好，这个最好是及时的用热毛巾热敷，最好是及时的采取措施
      指导意见：
      建议最好是保护好自己，注意养成良好的生活习惯会比较好的，注意及时的泡脚
      
      以上是对“脚大约一个月前扭伤了。之后几天因为一直在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况分析应该与这两天下雨有一定的关系，如果再过一个月的情况没有得到好转的话建议您到医院去做个检查，及时就医，避免延误病情
      指导意见：
      希望我的建议可以帮助到你，祝您生活愉快，身体健康！
      

      病情分析：
      脚扭了一般问题不大的，建议24小时内冰敷，24小时后热敷的，可以喷点云南白药
      指导意见：
      像你这么长时间还有症状的话主要考虑没有休息好，建议拍个片子看看
      

      病情分析：
      根据您所说的这种情况到晚上觉得局部，有点痛有点胀。说明韧带软组织还没有得到完全的恢复。与白天行走过度有关。与天气变化关系不大。
      指导意见：
      注意休息合理饮食，避免活动过度局部可以考虑热敷或者暖灯照射。
      

      病情分析：
      你好，据你描述的的情况，考虑是局部韧带受损所导致的症状的。
      指导意见：
      建议你这几天尽量少走路，晚上睡觉前可以做一下康复训练，反复做脚内翻外翻的动作对恢复有益的。
      
      以上是对“脚大约一个月前扭伤了。之后几天因为一直在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚踝扭伤后修复至少要3个月，有些时间更长达6个月。
      指导意见：
      你目前的疼痛跟天气变化有一定关系，注意脚踝部保暖，有助于缓解症状。