患有白癜风如何合理的晒太阳呢

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，白癜风治疗效果不理想。
      指导意见：
      建议你保持心态乐观，多吃黑色类食物，被免强光照射，忌辛辣食物。
      

      白癜风患者还是需要晒晒太阳的，总体来说晒太阳对白癜风的恢复有很大帮助的。但是要根据自身情况，病情发展阶段来选择性晒太阳。尽量避免烈日暴晒，趋利避害。切忌操之过切，一味追求恢复速度，反而带来不利的影响。
      

      白癜风患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些;春末、夏季阳光直射地面，宜选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
      
      以上是对“患有白癜风如何合理的晒太阳呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者晒太阳还要注意时间，最好选择早上九点或下午四点左右的时间进行晒太阳，而在夏季，最好是早八点或晚五点左右，此时的阳光相对较为温和，且患者不宜中暑。白癜风患者要了解，适当的晒太阳有利于病情恢复，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。