维持一个动作久后，右边背部疼痛

      病情分析：
      你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的表现
      指导意见：
      建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
      

      病情分析：
      你的这种情况考虑有右侧腰肌劳损的可能性很大，不排除存在脊柱侧弯的可能，与你平时的动作习惯有关。
      指导意见：
      建议及早就医，请当地按摩推拿科医生诊治，做按摩治疗，如果有脊柱侧弯，需要复处理。必要时还要排除存在两侧下肢不等长导致的可能。
      

      病情分析：
      比较像是长期姿势不对导致劳损的背肌筋膜炎，如果症状比较重，影响正常工作生活就需要就医
      指导意见：
      可以到针灸或者理疗进行治疗，同时纠正姿势，可以适当练习瑜伽，缓解症状
      
      以上是对“维持一个动作久后，右边背部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！