睡眠不好有什么简单的治疗方法？
男 | 52岁 2006-05-17 12:52:26
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我睡眠不好主要表现在:睡着就做梦，睡不实，浑身不舒服老翻身，不知什么原因，翻过身来还睡还做梦，早晨不愿意起床。
请问这算是病吗？要是病.能用最简单的方法治疗吗？
本次发病及持续的时间:几乎长期这样的。
以往的诊断和治疗经过及效果:没治疗过
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